前回の記事では、細胞の老化を促し、万病のもとにもなるフリーラジカル・活性酸素の働きを抑えるには、ポリフェノールなどの「抗酸化物質」を摂ることが大切だと述べました。 ところが、フリーラジカルの働きを抑えるためには、抗酸化物質の大量投与ではなく…

前回の記事では活性酸素が増えすぎることは、ミトコンドリアの機能低下や減少をもたらす、ということについて述べました。 その活性酸素とはフリーラジカルの一種です。 健康やアンチエイジングについて書かれた本のなかでは、たいていの場合、活性酸素とフ…

当ブログでは主に、腸内フローラ・酵素・ミトコンドリアで生命力を高める方法について書いていますが、前回の記事では、活性酸素はミトコンドリアによって生み出される、ということについて述べてみました。 今回は、その活性酸素がミトコンドリアの機能を低…

当ブログでは、腸内フローラ・酵素・ミトコンドリアによって生命力を高める方法について述べていますが、今回はミトコンドリアの機能を低下させる原因である「活性酸素」について述べてみたいと思います。 「活性酸素」はよく、健康な細胞を攻撃して老化を促…

当ブログでは、腸内フローラ・酵素・ミトコンドリアによって生命力を高める方法について述べていますが、この記事では、腸内細菌の多様性が腸内フローラにとって大切である理由について述べてみたいと思います。 腸内細菌は一般的に善玉菌・悪玉菌・日和見菌…

当ブログでは、腸内フローラ・酵素・ミトコンドリアを中心に、生命力を高める方法について述べていますが、この記事では生命力を高めるのに役立つ腸内フローラ改善サプリメントのおすすめを紹介していきたいと思います。 ちなみに、腸内環境を改善するための…

当ブログでは腸内フローラの改善によって生命力を高める方法について述べていますが、今回の記事でご紹介したいのは、究極の発酵食品「醍醐」を再現している大豆発酵熟成エキスです。 その究極の発酵食「醍醐」は、原始仏教の「大般涅槃経」で最も美味しく、…

当ブログでは腸内細菌の集まりである腸内フローラの改善によって生命力を高める方法について述べていますが、この記事では「新谷乳酸菌ラクトバチルス」を、腸内細菌のバランスを整え、腸内環境を改善してくれるサプリメントとしてオススメしていきたいと思…

当ブログでは腸内細菌の集まりである腸内フローラの改善によって生命力を高める方法について述べていますが、この記事では「醗酵５」という腸内フローラの改善に役立つサプリメントを紹介していきたいと思います。 この「醗酵5 」には、腸内細菌のバランスを…

当ブログでは腸内細菌の集まりである腸内フローラの改善によって生命力を高める方法について述べていますが、この記事では「乳酸菌革命」というサプリメントをオススメしていきたいと思います。 この「乳酸菌革命 」は生命力を高めるために腸内細菌のバラン…

前々回の記事では腸内フローラと免疫力、前回の記事では腸内細菌と免疫力の関係について述べましたが、今回は腸内フローラとアレルギー症状の関係について述べてみたいと思います。 腸内フローラの改善を行うと、花粉症やアトピー性皮膚炎といったアレルギー…

前回の記事では腸内フローラと免疫力の関係として私たちの腸に備わっている「腸管免疫」のシステムについて簡単に触れましたが、実は腸内細菌も私たちの免疫系や免疫力の向上に深く関与しています。 わたしたちの腸には、およそ１０００種類・１００兆個以上…

腸内フローラを改善していくことは、免疫力を高めることにつながっていくため、様々な病気を予防することにもつながっていきます。 また当ブログが何度も述べている「生命力を高める」とは、ヒトに元々備わっている免疫機能が本来の力を取り戻すことでもあり…

腸内フローラを改善して生命力を高めていくために、乳酸菌や食物繊維について書いてきましたが、今回取り上げたいのは「オリゴ糖」です。 オリゴ糖も、乳酸菌や食物繊維と同様に、腸内環境を良好に保つためには、また、腸内細菌を元気にするためには、必要不…

前回の記事では食物繊維が生命力を向上させる理由について書きましたが、今回は食物繊維が腸内フローラの改善に効果的な理由について述べてみたいと思います。 まず、食物繊維が腸内フローラの改善に効果的な理由として挙げられるのは、食物繊維が腸内細菌の…

前々回の記事で、腸内細菌の働きについて書きましたが、その腸内細菌が元気に働けるような腸内環境をつくり、腸内フローラを改善して生命力を高めていくためには、「食物繊維」の存在が非常に重要になってきます。 ではなぜ食物繊維が、腸内細菌の働きを良く…

前回の記事では、私たちの腸内でお花畑のような腸内フローラを構成している腸内細菌の働きについて述べました。 その腸内細菌が毎日元気に働けるようにし、普段から生命力を高めていくためには、「乳酸菌」を摂るようにして腸内フローラを改善することが大切…

前回の記事では腸内細菌の酵素を分泌する働きについて述べましたが、その腸内細菌の働きにはどのようなものがあるのでしょうか？ 私たちの腸内には１００種類・１００兆個以上の腸内細菌が存在していると言われます。また、近年は解析技術の発展によって、腸…

前回の記事では、酵素サプリメントが腸内環境の悪化を防ぐということについてお伝えしましたが、実は、酵素サプリメントを摂ること以外にも、腸内環境の悪化を防ぐ方法があります。 それは何かというと、腸内細菌を増やすことです。 私たちの腸には１００種…

前回の記事では酵素で生命力を高めていくのに役立つ、酵素サプリメントの効果的な飲み方を紹介しましたが、その酵素サプリメントは腸内環境の改善するのにも効果的です。 なぜなら、胃や膵臓だけではなく腸内に生息している腸内細菌も酵素を分泌して食物の消…

前回の記事では酵素で生命力を高めるために、おすすめの酵素サプリメントとして、新谷酵素を紹介しました。 『病気にならない生き方 』の著者によって開発された「新谷酵素」 この記事では、新谷酵素をはじめとした酵素サプリメントはどのタイミングで飲むの…

前々回の記事から酵素で生命力を高めるために、酵素サプリメントについて書いていますが、今回はオススメの酵素サプリメントとして、健康と酵素の関わりついて述べたベストセラー『病気にならない生き方 』の著者である新谷弘実氏が開発した「新谷酵素」を紹…

前回の記事では、酵素サプリメントが生命力を高めるのに役立つということを書きましたが、酵素サプリメントを日々の生活に採り入れることはデトックス（毒出し）にも役立ちます。 酵素サプリメントのデトックス（毒出し）効果について参考にしたいのは、アメ…

当ブログでは、生命力を高める方法として、腸内フローラ・酵素・ミトコンドリアに注目していますが、この記事では、酵素サプリメントについて述べていきたいと思います。 酵素サプリメントには、 消化を助ける働き 血流改善効果 デトックス効果 新陳代謝を良…

前回の記事では、酵素の働きを助ける「補酵素」や「補助因子」について述べましたが、それ以外にも、酵素がきちんと働くためには良質な水を飲む習慣を持つことが重要になってきます。 水は血液の流れを良くしたり、新陳代謝を促したりするなど、人間の体内で…

当ブログでは、生命力を高める方法として、腸内フローラ・酵素・ミトコンドリアに注目していますが、この記事では酵素をサポートする働きがある「補酵素」について書きたいと思います。 酵素が活躍するには「補酵素」の存在が必要になってくるということは、…

当ブログでは、生命力を高める方法として、腸内フローラ・酵素・ミトコンドリアに注目していますが、そのうちの「酵素」を体内に増やしていくことは、免疫力を高め、さらには生命力を高めていくのに、有効だと考えられます。 では、その酵素の正体とは一体何…

当ブログでは、生命力を高める方法として、腸内フローラ・酵素・ミトコンドリアに注目していますが、そのうちの酵素には血液をサラサラにし、血流を改善する効果があります。 これはどういうことかと言いますと、体内の酵素が増えると、「微小循環」と呼ばれ…

前回の記事では、酵素には「代謝」と「消化」といった重要な役割があるということについて書きました。 しかしそれ以外にも、酵素は私たちの体内のなかで活性酸素を除去するという大切な役割を果たしています。 ちなみに活性酸素とは、ペアになっていない電…

当ブログでは腸内フローラ・酵素・ミトコンドリアを中心に、生命力を高める方法について書いていますが、そのうちの「酵素」は人間のからだのなかで「代謝」と「消化」という重要な働きをしています。 また体内に溜まった毒素や有害物質を分解し排出する「解…