生命力を高める生活~腸内フローラ・酵素・ミトコンドリア~

主に腸内フローラ・酵素・ミトコンドリアで生命力を高める方法について書いています。

2016-05-26から1日間の記事一覧

オリゴ糖が腸内細菌を増やして生命力を高めるのに効果的な理由とは?

腸内フローラを改善して生命力を高めていくために、乳酸菌や食物繊維について書いてきましたが、今回取り上げたいのは「オリゴ糖」です。 オリゴ糖も、乳酸菌や食物繊維と同様に、腸内環境を良好に保つためには、また、腸内細菌を元気にするためには、必要不…

食物繊維による腸内フローラ改善が生命力を高める理由とは?

前回の記事では食物繊維が生命力を向上させる理由について書きましたが、今回は食物繊維が腸内フローラの改善に効果的な理由について述べてみたいと思います。 まず、食物繊維が腸内フローラの改善に効果的な理由として挙げられるのは、食物繊維が腸内細菌の…

食物繊維が生命力の向上に必要な理由とは?

前々回の記事で、腸内細菌の働きについて書きましたが、その腸内細菌が元気に働けるような腸内環境をつくり、腸内フローラを改善して生命力を高めていくためには、「食物繊維」の存在が非常に重要になってきます。 ではなぜ食物繊維が、腸内細菌の働きを良く…

乳酸菌が生命力を高める腸内フローラ改善に役立つ理由とは?

前回の記事では、私たちの腸内でお花畑のような腸内フローラを構成している腸内細菌の働きについて述べました。 その腸内細菌が毎日元気に働けるようにし、普段から生命力を高めていくためには、「乳酸菌」を摂るようにして腸内フローラを改善することが大切…

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