当ブログでは、腸内フローラ・酵素・ミトコンドリアによって生命力を高める方法について述べています。 今回は以前に記事で紹介した「玄米リブレフラワー」のデトックス・毒出し効果について書いていきたいと思います。 以前の記事で玄米リブレフラワーは生…

当ブログでは、腸内フローラ・酵素・ミトコンドリアによって生命力を高める方法について書いていますが、今回は、玄米（発芽玄米・玄米リブレフラワー）の栄養効果について述べていきたいと思います。 玄米は古来から日本人の主食であり、健康的な生活を支え…

当ブログでは、腸内フローラ・酵素・ミトコンドリアによって生命力を高める方法について述べていますが、今回は「瞑想が生命力を高めるのに効果的な理由」について書いていきたいと思います。 ちなみに前々回の記事では「現代人にとって瞑想が必要な理由」に…

当ブログでは、腸内フローラ・酵素・ミトコンドリアによって生命力を高める方法について述べていますが、今回は「マインドフルネス瞑想の方法」について書いていきたいと思います。 マインドフルネス瞑想は、いつ、どこででも、簡単に出来るのが特徴です。 …

当ブログでは、腸内フローラ・酵素・ミトコンドリアによって生命力を高める方法について述べていますが、今回は「頭を「空」にして呼吸と瞑想することがストレス解消に効果的なわけ」について書いていきたいと思います。 毎日、あまりにも忙しい毎日を送り続…

当ブログでは、腸内フローラ・酵素・ミトコンドリアによって生命力を高める方法について述べていますが、今回は「ノニジュースが生命力を高めるのにおすすめなわけ」について述べていきたいと思います。 ちなみに前回はサジージュースについての記事を書きま…

当ブログでは、腸内フローラ・酵素・ミトコンドリアによって生命力を高める方法について述べていますが、今回は「サジージュースが生命力を高めるのにおすすめなわけ」について述べていきたいと思います。 ではなぜサジージュースが生命力を高めるのにおすす…

当ブログでは、腸内フローラ・酵素・ミトコンドリアによって生命力を高める方法について述べていますが、今回は「生命力を高めるのに効果的な身体に良い「水」の条件」について述べてみたいと思います。 生命を維持するためには「水」の存在は必要不可欠です…

当ブログでは、腸内フローラ・酵素・ミトコンドリアによって生命力を高める方法について述べていますが、今回は「ミドリムシ（ユーグレナ）が生命力を高めるのに役立つ理由」について述べてみたいと思います。 ミドリムシはよくミトコンドリアと混同されます…

当ブログでは、腸内フローラ・酵素・ミトコンドリアによって生命力を高める方法について述べています。 前回の記事では、「運力を鍛えて不運をやりすごす方法」について書きましたが、今回は「運力を強化する方法」について述べてみたいと思います。 ちなみ…

当ブログでは、腸内フローラ・酵素・ミトコンドリアによって生命力を高める方法について述べていますが、今回は「本当のダイエットは生命力も高める理由」について述べていきたいと思います。 実は、ダイエットを本当に成功させたければ、「ダイエット」を意…

当ブログでは、腸内フローラ・酵素・ミトコンドリアによって生命力を高める方法について述べていますが、今回の記事はアマニ油とオリゴ糖の組み合わせが、生命力を高めるのに効果的な理由についてです。 前回の記事では、腸内フローラの改善に加え、砂糖や人…

当ブログでは、腸内フローラ・酵素・ミトコンドリアによって生命力を高める方法について述べていますが、今回の記事では「ビタミンCがストレスに打ち勝つために必要な理由」もしくは「ビタミンCがストレス社会を生き抜くために必要なわけ」について述べてみ…

当ブログでは、腸内フローラ・酵素・ミトコンドリアによって生命力を高める方法について述べていますが、今回は糖質制限がミトコンドリアとアンチエイジングに効果的な理由について書いていきたいと思います。 近年ダイエットや美容のために流行るようになっ…

前回の記事では、細胞の老化を促し、万病のもとにもなるフリーラジカル・活性酸素の働きを抑えるには、ポリフェノールなどの「抗酸化物質」を摂ることが大切だと述べました。 ところが、フリーラジカルの働きを抑えるためには、抗酸化物質の大量投与ではなく…

当ブログでは、腸内フローラ・酵素・ミトコンドリアによって生命力を高める方法について述べていますが、この記事では、腸内細菌の多様性が腸内フローラにとって大切である理由について述べてみたいと思います。 腸内細菌は一般的に善玉菌・悪玉菌・日和見菌…

腸内フローラを改善して生命力を高めていくために、乳酸菌や食物繊維について書いてきましたが、今回取り上げたいのは「オリゴ糖」です。 オリゴ糖も、乳酸菌や食物繊維と同様に、腸内環境を良好に保つためには、また、腸内細菌を元気にするためには、必要不…

前回の記事では食物繊維が生命力を向上させる理由について書きましたが、今回は食物繊維が腸内フローラの改善に効果的な理由について述べてみたいと思います。 まず、食物繊維が腸内フローラの改善に効果的な理由として挙げられるのは、食物繊維が腸内細菌の…

前々回の記事で、腸内細菌の働きについて書きましたが、その腸内細菌が元気に働けるような腸内環境をつくり、腸内フローラを改善して生命力を高めていくためには、「食物繊維」の存在が非常に重要になってきます。 ではなぜ食物繊維が、腸内細菌の働きを良く…

前回の記事では、私たちの腸内でお花畑のような腸内フローラを構成している腸内細菌の働きについて述べました。 その腸内細菌が毎日元気に働けるようにし、普段から生命力を高めていくためには、「乳酸菌」を摂るようにして腸内フローラを改善することが大切…

前回の記事では腸内細菌の酵素を分泌する働きについて述べましたが、その腸内細菌の働きにはどのようなものがあるのでしょうか？ 私たちの腸内には１００種類・１００兆個以上の腸内細菌が存在していると言われます。また、近年は解析技術の発展によって、腸…

当ブログでは、生命力を高める方法として、腸内フローラ・酵素・ミトコンドリアに注目していますが、この記事では、酵素サプリメントについて述べていきたいと思います。 酵素サプリメントには、 消化を助ける働き 血流改善効果 デトックス効果 新陳代謝を良…

当ブログでは腸内フローラ・酵素・ミトコンドリアを中心に、生命力を高める方法について書いていますが、そのうちの「酵素」は人間のからだのなかで「代謝」と「消化」という重要な働きをしています。 また体内に溜まった毒素や有害物質を分解し排出する「解…

ミトコンドリアの量を増やしてエネルギー代謝を活発にすれば、新陳代謝が良くなるため、生命力を高めるのに効果を発揮します。 では、ミトコンドリアを増やすには、どういった方法をとれば良いのでしょうか？ まず最初に大事になってくるのは、ミトコンドリ…

この記事ではミトコンドリアで生命力を高める方法について述べていきたいと思います。 わたしたちの細胞内には数えきれないほどのミトコンドリアが生息しており、そのミトコンドリアは日々、「ＡＴＰ（アデノシン３リン酸）」と呼ばれるエネルギー通貨を作る…

生命力を高めるためには、「酵素」の存在が重要になってきます。 なぜなら酵素は人間の体内では、食べ物の消化や吸収、解毒、エネルギーの代謝など、あらゆる生命活動の媒介として働いているからです。 もし体内の酵素がきちんと働いていなければ、生命活動…

生命力を高める方法のひとつとして、腸内フローラの改善が挙げられます。 なぜなら腸内フローラの改善によって腸内細菌のバランスが整うと、免疫力が高まるうえ、代謝も良くなっていくからです。 腸は多くの免疫細胞が集中している免疫システムの中心ですし…

この記事では腸内フローラ・酵素・ミトコンドリアによって生命力を高める方法や生命力アップの秘訣などを紹介したいと思います。 生命力を高めるには、腸内フローラ・酵素・ミトコンドリアという３つの存在が重要になってきます（ちなみに「生命力を高める」…

この記事では腸内フローラ・酵素・ミトコンドリアが生命力を高める理由について述べてみたいと思います。 それでは、なぜ腸内フローラ・酵素・ミトコンドリアの三つが生命力を高めることにつながっていくのでしょうか？ まずはこの、腸内フローラ、酵素、ミ…

はじめまして。管理人のizawaと申します。 当ブログでは生命力を高める生活についてこれから書いていきたいと思いますが、そもそも「生命力」とは一体何でしょうか？ この「生命力」とは何かとは、非常に難しい問いであるため、簡単に答えることは出来ません…