生命力を高める生活~腸内フローラ・酵素・ミトコンドリア~

主に腸内フローラ・酵素・ミトコンドリアで生命力を高める方法について書いています。

栄養

発芽玄米とリブレフラワーが病気予防と生命力アップ、食養生にオススメなわけ

当ブログでは、腸内フローラ・酵素・ミトコンドリアによって生命力を高める方法について書いていますが、今回は、玄米(発芽玄米・玄米リブレフラワー)の栄養効果について述べていきたいと思います。 玄米は古来から日本人の主食であり、健康的な生活を支え…

腸内細菌が作り出す短鎖脂肪酸の腸内フローラ改善効果とは?

当ブログでは、腸内フローラ・酵素・ミトコンドリアによって生命力を高める方法について述べていますが、この記事では「腸内細菌が作り出す短鎖脂肪酸の腸内フローラ改善効果」について述べてみたいと思います。 短鎖脂肪酸とは腸内細菌が食物繊維やオリゴ糖…

究極の発酵食品「醍醐」を再現している大豆発酵熟成エキス「天然美通」とは?

当ブログでは腸内フローラの改善によって生命力を高める方法について述べていますが、今回の記事でご紹介したいのは、究極の発酵食品「醍醐」を再現している大豆発酵熟成エキスです。 その究極の発酵食「醍醐」は、原始仏教の「大般涅槃経」で最も美味しく、…

オリゴ糖が腸内細菌を増やして生命力を高めるのに効果的な理由とは?

腸内フローラを改善して生命力を高めていくために、乳酸菌や食物繊維について書いてきましたが、今回取り上げたいのは「オリゴ糖」です。 オリゴ糖も、乳酸菌や食物繊維と同様に、腸内環境を良好に保つためには、また、腸内細菌を元気にするためには、必要不…

食物繊維による腸内フローラ改善が生命力を高める理由とは?

前回の記事では食物繊維が生命力を向上させる理由について書きましたが、今回は食物繊維が腸内フローラの改善に効果的な理由について述べてみたいと思います。 まず、食物繊維が腸内フローラの改善に効果的な理由として挙げられるのは、食物繊維が腸内細菌の…

食物繊維が生命力の向上に必要な理由とは?

前々回の記事で、腸内細菌の働きについて書きましたが、その腸内細菌が元気に働けるような腸内環境をつくり、腸内フローラを改善して生命力を高めていくためには、「食物繊維」の存在が非常に重要になってきます。 ではなぜ食物繊維が、腸内細菌の働きを良く…

乳酸菌が生命力を高める腸内フローラ改善に役立つ理由とは?

前回の記事では、私たちの腸内でお花畑のような腸内フローラを構成している腸内細菌の働きについて述べました。 その腸内細菌が毎日元気に働けるようにし、普段から生命力を高めていくためには、「乳酸菌」を普段から摂るようにして腸内フローラを改善するこ…

酵素の働きを助ける「補酵素」「補助因子」とは?

当ブログでは、生命力を高める方法として、腸内フローラ・酵素・ミトコンドリアに注目していますが、この記事では酵素をサポートする働きがある「補酵素」について書きたいと思います。 酵素が活躍するには「補酵素」の存在が必要になってくるということは、…

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