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生命力を高める生活~腸内フローラ・酵素・ミトコンドリア~

主に腸内フローラ・酵素・ミトコンドリアで生命力を高める方法について書いています。

水素水がミトコンドリアを元気にする理由

当ブログでは、腸内フローラ・酵素・ミトコンドリアによって生命力を高める方法について述べていますが、今回は、「水素水がミトコンドリアを元気にする理由」について述べていきたいと思います。 「水素水」とは、水素分子(H2)が豊富に溶け込んでいる水…

本当のダイエットは生命力も高める理由

当ブログでは、腸内フローラ・酵素・ミトコンドリアによって生命力を高める方法について述べていますが、今回は「本当のダイエットは生命力も高める理由」について述べていきたいと思います。 実は、ダイエットを本当に成功させたければ、「ダイエット」を意…

空腹がミトコンドリアを増やすのに効果的な理由

当ブログでは、腸内フローラ・酵素・ミトコンドリアによって生命力を高める方法について述べていますが、この記事では「空腹がミトコンドリアを増やすのに効果的な理由」について述べてみたいと思います。 ミトコンドリアと空腹の関係については、日本医科大…

糖質制限がミトコンドリアとアンチエイジングに効果的な理由

当ブログでは、腸内フローラ・酵素・ミトコンドリアによって生命力を高める方法について述べていますが、今回は糖質制限がミトコンドリアとアンチエイジングに効果的な理由について書いていきたいと思います。 近年ダイエットや美容のために流行るようになっ…

フリーラジカル対策にミトコンドリア対策が必要な理由とは?

前回の記事では、細胞の老化を促し、万病のもとにもなるフリーラジカル・活性酸素の働きを抑えるには、ポリフェノールなどの「抗酸化物質」を摂ることが大切だと述べました。 ところが、フリーラジカルの働きを抑えるためには、抗酸化物質の大量投与ではなく…

そもそも活性酸素・フリーラジカルとは?

前回の記事では活性酸素が増えすぎることは、ミトコンドリアの機能低下や減少をもたらす、ということについて述べました。 その活性酸素とはフリーラジカルの一種です。 健康やアンチエイジングについて書かれた本のなかでは、たいていの場合、活性酸素とフ…

活性酸素がミトコンドリアの機能を低下させる理由とは?

当ブログでは主に、腸内フローラ・酵素・ミトコンドリアで生命力を高める方法について書いていますが、前回の記事では、活性酸素はミトコンドリアによって生み出される、ということについて述べてみました。 今回は、その活性酸素がミトコンドリアの機能を低…

ミトコンドリアの機能を低下させる活性酸素とは?

当ブログでは、腸内フローラ・酵素・ミトコンドリアによって生命力を高める方法について述べていますが、今回はミトコンドリアの機能を低下させる原因である「活性酸素」について述べてみたいと思います。 「活性酸素」はよく、健康な細胞を攻撃して老化を促…

ミトコンドリアを増やして生命力を高めるには?

ミトコンドリアの量を増やしてエネルギー代謝を活発にすれば、新陳代謝が良くなるため、生命力を高めるのに効果を発揮します。 では、ミトコンドリアを増やすには、どういった方法をとれば良いのでしょうか? まず最初に大事になってくるのは、ミトコンドリ…

ミトコンドリアで生命力を高める方法とは?

この記事ではミトコンドリアで生命力を高める方法について述べていきたいと思います。 わたしたちの細胞内には数えきれないほどのミトコンドリアが生息しており、そのミトコンドリアは日々、「ATP(アデノシン3リン酸)」と呼ばれるエネルギー通貨を作る…

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