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生命力を高める生活~腸内フローラ・酵素・ミトコンドリア~

主に腸内フローラ・酵素・ミトコンドリアで生命力を高める方法について書いています。

これからは微生物の時代-『マイクロバイオームの世界』

当ブログでは、腸内フローラ・酵素・ミトコンドリアによって生命力を高める方法について述べていますが、今回は『マイクロバイオームの世界 あなたの中と表面と周りにいる何兆もの微生物たち』(ロブ・デサール , スーザン・L. パーキンズ 著 斉藤隆央 訳)を…

『土と内臓 微生物がつくる世界』の書評・感想

当ブログでは、腸内フローラ・酵素・ミトコンドリアによって生命力を高める方法について述べていますが、今回は『土と内臓 微生物がつくる世界』(デイビッド・モンゴメリー+アン・ビクレー 著 片岡夏実 訳 築地書館)を読んだ感想を書いていきたいと思いま…

腸内フローラの改善と酵素ダイエット、糖質制限におすすめのサプリメント「メタバイオ」

当ブログでは、腸内フローラ・酵素・ミトコンドリアによって生命力を高める方法について述べていますが、今回は「MetaBioメタバイオ 生酵母・生酵素・生麹」という、腸内フローラの改善と酵素ダイエット、糖質制限におすすめのサプリメントを紹介したいと思…

『ここまでわかった 水素水最新Q&A』の感想・レビュー

当ブログでは、腸内フローラ・酵素・ミトコンドリアによって生命力を高める方法について述べていますが、今回は、ミトコンドリアの研究者である太田成男氏の新刊『ここまでわかった 水素水最新Q&A 続・水素水とサビない身体』の感想・レビューを書いていき…

布施英利『人体 5億年の記憶 解剖学者・三木成夫の世界』 

当ブログでは、腸内フローラ・酵素・ミトコンドリアによって生命力を高める方法について述べていますが、今回は布施英利氏の『人体 5億年の記憶 解剖学者・三木成夫の世界』という書籍を紹介したいと思います。 布施英利氏の『人体 5億年の記憶 解剖学者・三…

生命力を高めるコツは「have to」ではなく「want to」。

当ブログでは、腸内フローラ・酵素・ミトコンドリアによって生命力を高める方法について述べています。 今回は生命力を高めるコツは「have to」ではなく「want to」だということについて述べていきたいと思います。 普段から生命力を高めていくためには、ひ…

1分間瞑想法が生命力を高めるためにオススメなわけ

当ブログでは、腸内フローラ・酵素・ミトコンドリアによって生命力を高める方法について述べています。 今回は1分間瞑想法が生命力を高めるためにオススメなわけについてです。 以前、瞑想が生命力を高めるのに効果的な理由について書きましたが、毎日が忙…

塩玄米湯がデトックスと食養生におすすめなわけ

当ブログでは、腸内フローラ・酵素・ミトコンドリアによって生命力を高める方法について述べています。 今回は「塩玄米湯」がデトックスと食養生におすすめなわけについて述べていきたいと思います。 「塩玄米湯」とは、私が勝手に名付けた、塩と玄米リブレ…

本物の塩のミネラル効果が生命力を高める理由

当ブログでは、腸内フローラ・酵素・ミトコンドリアによって生命力を高める方法について述べています。 今回は本物の塩のミネラル効果が生命力を高めるわけについて書いていきたいと思います。 「塩」というと、高血圧の原因になるという理由から、日頃の食…

玄米リブレフラワーのデトックス・毒出し効果がおすすめなわけ

当ブログでは、腸内フローラ・酵素・ミトコンドリアによって生命力を高める方法について述べています。 今回は以前に記事で紹介した「玄米リブレフラワー」のデトックス・毒出し効果について書いていきたいと思います。 以前の記事で玄米リブレフラワーは生…

腸内細菌の食べ物「マック(食物繊維などの炭水化物)」が腸内の炎症を防ぐ

当ブログでは、腸内フローラ・酵素・ミトコンドリアによって生命力を高める方法について述べています。前回は『腸科学 健康な人生を支える細菌の育て方』(ジャスティン・ソネンバーグ、エリカ・ソネンバーグ 著)を読んだ感想を述べましたが、今回はその『…

『腸科学 健康な人生を支える細菌の育て方』の感想・レビュー

当ブログでは、腸内フローラ・酵素・ミトコンドリアによって生命力を高める方法について述べていますが、今回は昨年発売された『腸科学 健康な人生を支える細菌の育て方』(ジャスティン・ソネンバーグ、エリカ・ソネンバーグ 著 早川書房)を読んだ感想を書…

発芽玄米とリブレフラワーが病気予防と生命力アップ、食養生にオススメなわけ

当ブログでは、腸内フローラ・酵素・ミトコンドリアによって生命力を高める方法について書いていますが、今回は、玄米(発芽玄米・玄米リブレフラワー)の栄養効果について述べていきたいと思います。 玄米は古来から日本人の主食であり、健康的な生活を支え…

マインドフルネス瞑想を続けるための秘訣とは?

当ブログでは、腸内フローラ・酵素・ミトコンドリアによって生命力を高める方法について述べています。前回は、「瞑想が生命力を高めるのに効果的な理由」について述べましたが、今回は「マインドフルネス瞑想を続けるための秘訣」について書いていきたいと…

瞑想が生命力を高めるのに効果的な理由

当ブログでは、腸内フローラ・酵素・ミトコンドリアによって生命力を高める方法について述べていますが、今回は「瞑想が生命力を高めるのに効果的な理由」について書いていきたいと思います。 ちなみに前々回の記事では「現代人にとって瞑想が必要な理由」に…

マインドフルネス瞑想の方法とは?

当ブログでは、腸内フローラ・酵素・ミトコンドリアによって生命力を高める方法について述べていますが、今回は「マインドフルネス瞑想の方法」について書いていきたいと思います。 マインドフルネス瞑想は、いつ、どこででも、簡単に出来るのが特徴です。 …

現代人にとって瞑想が必要な理由

当ブログでは、腸内フローラ・酵素・ミトコンドリアによって生命力を高める方法について述べています。前回、「頭を「空」にして呼吸と瞑想することがストレス解消に効果的なわけ」について書きましたが、今回は「現代人にとって瞑想が必要な理由」について…

ほんの少しでも頭を「空」にして呼吸と瞑想することがストレス解消に効果的なわけ

当ブログでは、腸内フローラ・酵素・ミトコンドリアによって生命力を高める方法について述べていますが、今回は「頭を「空」にして呼吸と瞑想することがストレス解消に効果的なわけ」について書いていきたいと思います。 毎日、あまりにも忙しい毎日を送り続…

ノニジュースが生命力を高めるのにおすすめなわけ

当ブログでは、腸内フローラ・酵素・ミトコンドリアによって生命力を高める方法について述べていますが、今回は「ノニジュースが生命力を高めるのにおすすめなわけ」について述べていきたいと思います。 ちなみに前回はサジージュースについての記事を書きま…

サジージュースが生命力を高めるのにおすすめなわけ

当ブログでは、腸内フローラ・酵素・ミトコンドリアによって生命力を高める方法について述べていますが、今回は「サジージュースが生命力を高めるのにおすすめなわけ」について述べていきたいと思います。 ではなぜサジージュースが生命力を高めるのにおすす…

生命力を高めるのに効果的な身体に良い「水」の条件とは?

当ブログでは、腸内フローラ・酵素・ミトコンドリアによって生命力を高める方法について述べていますが、今回は「生命力を高めるのに効果的な身体に良い「水」の条件」について述べてみたいと思います。 生命を維持するためには「水」の存在は必要不可欠です…

酵素ダイエットと糖質制限で気持ちよくやせる方法とは?

当ブログでは、腸内フローラ・酵素・ミトコンドリアによって生命力を高める方法について述べていますが、今回は酵素ダイエットと糖質制限で気持ちよくやせる方法について書いてみたいと思います。 酵素ダイエットと糖質制限をうまく組み合わせることは、健康…

糖質制限ダイエットの成功は腸内フローラの改善がカギ

当ブログでは、腸内フローラ・酵素・ミトコンドリアによって生命力を高める方法について述べていますが、今回は、糖質制限ダイエットを成功させるには、腸内フローラ改善がカギであるということについて書いていきたいと思います。 まず、多様な腸内細菌の集…

酵素ドリンク「越後の龍」が腸内フローラ改善におすすめなワケ

当ブログでは、腸内フローラ・酵素・ミトコンドリアによって生命力を高める方法について述べていますが、今回は酵素ドリンク「越後の龍」を腸内フローラ改善におすすめしていきたいと思います。 当ブログでは生命力を高めるためには体内の酵素を増やすことが…

腸内細菌の減少と腸管のバリア機能の低下がアレルギーを引き起こす?

当ブログでは、腸内フローラ・酵素・ミトコンドリアによって生命力を高める方法について述べていますが、今回の記事では、「腸内細菌の減少と腸管のバリア機能の低下がアレルギーを引き起こす」ことについて、書いてみたいと思います。 前回の記事では藤田紘…

『腸内細菌が家出する日』

当ブログでは、腸内フローラ・酵素・ミトコンドリアによって生命力を高める方法について書いていますが、今回は藤田紘一郎氏の新刊『腸内細菌が家出する日』について述べていきたいと思います。 この『腸内細菌が家出する日 健康も人生も思いどおりにいかな…

腸内細菌が作り出す短鎖脂肪酸の腸内フローラ改善効果とは?

当ブログでは、腸内フローラ・酵素・ミトコンドリアによって生命力を高める方法について述べていますが、この記事では「腸内細菌が作り出す短鎖脂肪酸の腸内フローラ改善効果」について述べてみたいと思います。 短鎖脂肪酸とは腸内細菌が食物繊維やオリゴ糖…

ミドリムシ(ユーグレナ)が生命力を高めるのに役立つ理由

当ブログでは、腸内フローラ・酵素・ミトコンドリアによって生命力を高める方法について述べていますが、今回は「ミドリムシ(ユーグレナ)が生命力を高めるのに役立つ理由」について述べてみたいと思います。 ミドリムシはよくミトコンドリアと混同されます…

水素水がミトコンドリアを元気にする理由

当ブログでは、腸内フローラ・酵素・ミトコンドリアによって生命力を高める方法について述べていますが、今回は、「水素水がミトコンドリアを元気にする理由」について述べていきたいと思います。 「水素水」とは、水素分子(H2)が豊富に溶け込んでいる水…

『聴くだけで「引き寄せ」が起こるCDブック』の感想とその効果

当ブログでは、腸内フローラ・酵素・ミトコンドリアによって生命力を高める方法について述べています。 今回はいま話題の『聴くだけで「引き寄せ」が起こるCDブック』(村山友美 著)を購入しましたので、「引き寄せの法則」のことを踏まえながら、その感…

運力を強化する方法とは?

当ブログでは、腸内フローラ・酵素・ミトコンドリアによって生命力を高める方法について述べています。 前回の記事では、「運力を鍛えて不運をやりすごす方法」について書きましたが、今回は「運力を強化する方法」について述べてみたいと思います。 ちなみ…

運力を鍛えて不運をやり過ごす方法とは?

当ブログでは、腸内フローラ・酵素・ミトコンドリアによって生命力を高める方法について述べていますが、今回は「運力を鍛えて不運をやりすごす方法」について述べてみたいと思います。 ちなみに前回の記事で書いた「運命の流れを味方につけて幸運を引き寄せ…

運命の流れを味方につけて幸運を引き寄せる法則とは?

当ブログでは、腸内フローラ・酵素・ミトコンドリアによって生命力を高める方法について述べていますが今回は「運命の流れを味方につけて幸運を引き寄せる法則」について述べてみたいと思います。 前回の記事では、「脳」だけではなく「腸」を中心にした発想…

腸内フローラが幸運を引き寄せる理由

当ブログでは、腸内フローラ・酵素・ミトコンドリアによって生命力を高める方法について述べていますが今回の記事では「腸内フローラが幸運を引き寄せる理由」について述べてみたいと思います。 以前の記事で「腸内フローラと運の関係性」について書きました…

腸内細菌・腸内フローラと遺伝子の関わりとは?

当ブログでは、腸内フローラ・酵素・ミトコンドリアによって生命力を高める方法について述べています。前回の記事では「腸内フローラと運の関係性」について書きましたが、今回は「腸内細菌・腸内フローラと遺伝子の関わり」について、再び藤田紘一郎氏の『…

腸内フローラと「運」の関係性とは?

当ブログでは、腸内フローラ・酵素・ミトコンドリアによって生命力を高める方法について述べていますが、今回は「腸内フローラ改善と「運」の関係性」について述べていきたいと思います。 以前、藤田紘一郎氏の『脳はバカ、腸はかしこい』を参照しながら、腸…

本当のダイエットは生命力も高める理由

当ブログでは、腸内フローラ・酵素・ミトコンドリアによって生命力を高める方法について述べていますが、今回は「本当のダイエットは生命力も高める理由」について述べていきたいと思います。 実は、ダイエットを本当に成功させたければ、「ダイエット」を意…

アマニ油とオリゴ糖は生命力を高めるのに効果的

当ブログでは、腸内フローラ・酵素・ミトコンドリアによって生命力を高める方法について述べていますが、今回の記事はアマニ油とオリゴ糖の組み合わせが、生命力を高めるのに効果的な理由についてです。 前回の記事では、腸内フローラの改善に加え、砂糖や人…

砂糖や人工甘味料をやめる糖質制限がうつを予防・緩和する理由とは?

当ブログでは、腸内フローラ・酵素・ミトコンドリアによって生命力を高める方法について述べています。 前回の記事では腸内フローラの改善がうつの症状を予防・緩和するということについて述べましたが、それに加えて、砂糖や人工甘味料を極力控えるようにす…

腸内フローラ改善がうつを予防・緩和する理由とは?

当ブログでは、腸内フローラ・酵素・ミトコンドリアによって生命力を高める方法について述べていますが、今回は「腸内フローラ改善がうつを予防・緩和する理由」について述べていきたいと思います。 では、なぜ腸内フローラ改善がうつの症状を予防・緩和する…

空腹がミトコンドリアを増やすのに効果的な理由

当ブログでは、腸内フローラ・酵素・ミトコンドリアによって生命力を高める方法について述べていますが、この記事では「空腹がミトコンドリアを増やすのに効果的な理由」について述べてみたいと思います。 ミトコンドリアと空腹の関係については、日本医科大…

ビタミンCがストレスに打ち勝つために必要な理由とは?

当ブログでは、腸内フローラ・酵素・ミトコンドリアによって生命力を高める方法について述べていますが、今回の記事では「ビタミンCがストレスに打ち勝つために必要な理由」もしくは「ビタミンCがストレス社会を生き抜くために必要なわけ」について述べてみ…

糖質制限がミトコンドリアとアンチエイジングに効果的な理由

当ブログでは、腸内フローラ・酵素・ミトコンドリアによって生命力を高める方法について述べていますが、今回は糖質制限がミトコンドリアとアンチエイジングに効果的な理由について書いていきたいと思います。 近年ダイエットや美容のために流行るようになっ…

フリーラジカル対策にミトコンドリア対策が必要な理由とは?

前回の記事では、細胞の老化を促し、万病のもとにもなるフリーラジカル・活性酸素の働きを抑えるには、ポリフェノールなどの「抗酸化物質」を摂ることが大切だと述べました。 ところが、フリーラジカルの働きを抑えるためには、抗酸化物質の大量投与ではなく…

そもそも活性酸素・フリーラジカルとは?

前回の記事では活性酸素が増えすぎることは、ミトコンドリアの機能低下や減少をもたらす、ということについて述べました。 その活性酸素とはフリーラジカルの一種です。 健康やアンチエイジングについて書かれた本のなかでは、たいていの場合、活性酸素とフ…

活性酸素がミトコンドリアの機能を低下させる理由とは?

当ブログでは主に、腸内フローラ・酵素・ミトコンドリアで生命力を高める方法について書いていますが、前回の記事では、活性酸素はミトコンドリアによって生み出される、ということについて述べてみました。 今回は、その活性酸素がミトコンドリアの機能を低…

ミトコンドリアの機能を低下させる活性酸素とは?

当ブログでは、腸内フローラ・酵素・ミトコンドリアによって生命力を高める方法について述べていますが、今回はミトコンドリアの機能を低下させる原因である「活性酸素」について述べてみたいと思います。 「活性酸素」はよく、健康な細胞を攻撃して老化を促…

腸内細菌の多様性とバランスが、腸内フローラにとって大切である理由

当ブログでは、腸内フローラ・酵素・ミトコンドリアによって生命力を高める方法について述べていますが、この記事では、腸内細菌の多様性が腸内フローラにとって大切である理由について述べてみたいと思います。 腸内細菌は一般的に善玉菌・悪玉菌・日和見菌…

生命力を高めるのに役立つ腸内フローラ改善サプリメントのおすすめは?

当ブログでは、腸内フローラ・酵素・ミトコンドリアを中心に、生命力を高める方法について述べていますが、この記事では生命力を高めるのに役立つ腸内フローラ改善サプリメントのおすすめを紹介していきたいと思います。 ちなみに、腸内環境を改善するための…

究極の発酵食品「醍醐」を再現している大豆発酵熟成エキス「天然美通」とは?

当ブログでは腸内フローラの改善によって生命力を高める方法について述べていますが、今回の記事でご紹介したいのは、究極の発酵食品「醍醐」を再現している大豆発酵熟成エキスです。 その究極の発酵食「醍醐」は、原始仏教の「大般涅槃経」で最も美味しく、…

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